リタスタイル RITA-STYLE 口コミ

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たった2カ月であなたは生まれ変わります

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  • 下半身デブとよく言われる
  • 太もも、二の腕を細くしたい
  • どうしてもリバウンドしてしまう
  • 友達の結婚式までには痩せたい

 

そんな悩みをバッチリ解決できるプライベートダイエットジム「RITA-STYLE(リタスタイル)」が福岡(博多)・熊本・鹿児島にあるのをご存知ですか?

短期集中下半身ダイエット!専属のトレーナーによる徹底サポート

リタスタイル RITA-STYLE 口コミ

「RITA-STYLE(リタスタイル)」は完全個室のプライベートジムなので、人の視線を気にせずダイエットに集中できます。
一人では難しい下半身ダイエットですが、専属トレーナーがマンツーマンであなたと相談をして決めるダイエットプログラムなので理想のカラダに近づけます。

 

  • 1回で75分、週2回のトレーニングで効果アリ!
  • 基礎代謝量を上げて、太りにくい体質へ
  • バランスの良いトレーニングで美容と健康に○

一時的なダイエットではなく、太りにくい体質に改善をしよう

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筋力トレーニングはもちろんですが、糖質制限による食事のコントロールも大切です。

 

日々、専属トレーナーに食事内容の報告をして、糖質制限の指導をしてもらう事で、リバウンドしない体つくりができます。

返金保証があるので、もしダイエットに失敗しても安心

「でも、個室のプライベートジム、、、さぞかし入会料金がお高いのでしょう??」

 

CMでも有名な某ダイエットジムとほぼ同じプランですが、「RITA-STYLE(リタスタイル)」なら何と入会料金は半額近くと格安。分割払いも可能です。

 

また、ダイエットトレーニングを開始してから30日以内は返金保証期間なので、ダイエットサポートがどうしても体に合わなくても安心です。

 

まずは無料カウンセリングでご説明いたしますので、あなたご自身に合っているか確認してみてはいかがですか?

 

入会するかどうかは、その後にゆっくりと考えましょう。

 

リタスタイル RITA-STYLE 口コミ

 

リタスタイルの口コミや評判を確認しておきましょう!

リタスタイルはダイエットが成功するまで丁寧にマンツーマンで接してくれると評判が良かったので、まずは無料カウンセリングで詳細を聞いてみようと思い予約しました。今までもエステやジムに行きましたが結果が出なかったり、料金が高くて入会できなかったりと悩んでいました。カウンセリングでは入会前なのに、私の下半身ダイエット方法や食生活へのアドバイスもしてくれましたし、料金の支払方法もショッピングローンによる分割払いが出来るそうでしたので入会しました。今のところ1カ月で5kgも痩せました。あと数kgを糖質制限とトレーニングで下半身ダイエットを頑張りたいです。

リタスタイル熊本店さんに入会してトレーニングを始めてから全身が引き締まってきました。トレーニングはかなり疲れますが、プライベートでじっくり出来ますし、トレーナーさんが楽しませてモチベーションを上げてくれるので頑張れます。毎回時間が足りないと思えるくらいなのが、継続できるコツなのかもですね。

トレーニングを始めた頃は毎回疲れ果ててしまって、帰りの駅の階段の上り下りも大変なくらいでした。でも一ヶ月ぐらいたった現在では体力がついてきて大丈夫になりました。もちろん下半身ダイエットも順調で、ズボンのベルトの穴が3つ縮まって、昔のスカートがはけるようになって嬉しいです。糖質制限を意識する食事はまだ慣れませんが、痩せてきている事で十分我慢できますね。

この前、リタスタイル博多店を卒業しました。下半身ダイエットをしたくて入会申込をして週2回通っていました。初めてのダイエットジムということで緊張しましたが、トレーナーさんの応援のおかげで最後までダイエットを継続できました。おかげさまで2ヶ月で64kgから55kgまで減量する事ができました。絶対に一人ではできなかったと思います。ほんとうにトレーナーさんに感謝です。

知人の口コミが良かったのでリタスタイルに入会を申し込んで、3ヶ月間で10kgもダイエットすることができました。トレーナーさんの丁寧な食生活の指導と、体重停滞中の時の精神的サポートなど、とにかく何でも相談できますので安心です。糖質制限についての知識も増えたので、卒業した今でも自分で食生活の管理ができるようになりました。

現在、週2回リタスタイル鹿児島店さんでトレーニングをしている34歳女性です。自分一人ではできないジムでのトレーニングはもちろんですが、トレーナーさんの食事制限指導とメンタルサポートが本当に助かります。あと、人の目を気にしてしまうので、個室でプライベートを守れるのも良かったです。これまで10sの減量を達成しました。もう少し頑張りたいですね。

リタスタイル(RITA-STYLE)でよくある質問

リタスタイルの店舗はどこにありますか?

現在は福岡(博多)店、熊本店、鹿児島店の3店舗があります。どの店舗も繁華街でアクセスは良いです。

無料カウンセリングは何をしますか?

個室でトレーナーが1対1でいつまでにどのくらい痩せたいのか希望を聞いた上で、実際に行う事ができるトレーニングや、痩せられる理由の説明をさせて頂きます。(カウンセリングでのプライベートな内容のプライバシーもご安心ください)

無料カウンセリングを受けたら入会しなくてはいけませんか?

当ジムがご自身に合っているかどうかを確認するための無料カウンセリングです。入会するしないにかかわらず、営業は一切行っておりません。お気軽にご相談ください。

女性ですが筋肉はつけたくありません

女性のトレーニングの場合は、緩んでいる部分を鍛えて引き締めるトレーニングとなります。 男性の場合は筋肉をつけて太りにくい体つくりですが、女性の場合は、体幹を鍛えて引き締まった体つくりを目指します。

ジムではどのようなトレーニングをするのですか?

ダンベルやバーベルを使ったウエイトトレーニングや、自分の体重を使ったトレーニングが主になります。トレーニングの内容は、各個人の理想に合わせて個別に考えさせていただきます。

今まで何回もダイエットに失敗していますが大丈夫ですか?

当ジムに足を運んで頂いている方の中には過去にダイエット失敗している方もいます。 食事内容のサポートやアドバイス、トレーニング内容、メンタルについてもトレーナーが全力でサポートして結果が出ています。

支払い方法は何がありますか?

現金、クレジットカード、振り込み、ショッピングローンによる支払いが可能です。

全額返金保証制度とは何ですか?

1ヶ月(30日間)を過ぎて納得しない結果だった場合は、支払って頂いた料金全てを返金いたします。なお全額返金保証制度には規定がありますので無料カウンセリング時にご確認ください。

 

リタスタイル RITA-STYLE 口コミ

リタスタイルのダイエット方法とメリットについて

健康な体と美しいスタイルを維持するためにも運動やトレーニングは欠かすことができません。

 

現代は便利な世の中となっており、昔に比べて体を動かす機会は減ってしまっているので、出来るだけ意識して体を動かすようにしたいものです。

 

自己流で運動やトレーニングをしているという方も多いですが、一度もジムでのトレーニング経験が無い人が自己流でおこなう場合は良い効果が感じられない場合が多いそうです。

 

運動やトレーニングは、正しい方法でおこなわないと効果がなかなか実感できません。そのため、やはり一度はトレーニングジムなどの利用も検討したいものです。

 

最も有名なトレーニングジムは「ライザップ」

 

トレーニングジムは全国に多く存在しますが、今は何と言ってもライザップが一番有名なジムではないでしょうか。

 

ライザップでは専属トレーナーと個室でトレーニングを行います。完全予約制で個室なので集中してトレーニングをすることができます。

 

ダイエットはなかなか良い効果が出ずに悩んでいる人も多いですが、ライザップの場合はたった2ヶ月で理想の体に導くことを目標にしています。

 

料金が高いのも「ライザップ」

 

しかし、ライザップは料金が高いです。マンツーマンでトレーニングや食事指導をしてくれるので仕方ないのかもしれませんが、簡単に行けるような金額ではないのも事実です。

 

当サイトで紹介しているリタスタイルは、九州に3店舗(博多・熊本・鹿児島)運営しているトレーニングジムです。

 

ライザップと同様に、専属トレーナーとの個室でのマンツーマントレーニング、食事指導、そして2ヶ月で理想の体に導くことを目標にしています。

 

リタスタイルでは一人ひとりの目指す体のスタイル、目標の体重の達成を最後までサポートするという強いこだわりを持っており、専属トレーナーの品質にもこだわっています。

 

気になる料金は、なんとライザップの半額程度です。

 

リタスタイルでは初回に無料のカウンセリングを受けることができ、その後に検討してから入会を決めることができます。

 

九州地方限定のトレーニングジムですが、近くに住んでいる方でライザップを検討している方は、リタスタイルも併せて検討してみてはいかがでしょうか。

 

個人に合わせたプログラムと返金保証

 

リタスタイルではプロのアスリートが利用している先端技術を駆使し、一人ひとりの骨格、体質、目標に合わせて個人別に特別なトレーニングメニューを作成しています。

 

トレーニング内容や時間や食事の内容を緻密に計算することで、短時間で希望の体になるように導いてくれます。

 

短期間のダイエットに自信を持っている証拠として、30日間で効果を感じられない場合は全額返金できる保証も用意されていますので、安心して入会することができます。

 

リタスタイルなら忙しい主婦やサラリーマンでも大丈夫

 

リタスタイルは、1回75分、週2回のトレーニングを2ヶ月続ける事で理想の体に導くことを目標にしています。

 

週2回で1回75分とは言っても、個人でトレーニングするのとは違い圧倒的な密度ですので、体への負担は大きく、2か月間ずっと筋肉痛の状態が続きます。

 

トレーニング内容は道具を使用して筋肉に負荷を掛ける内容が多く、効率良く身体を鍛え上げることを目的としています。

 

仕事や家事で忙しい方の場合はなかなか運動する時間が取れない場合もありますが、リタスタイルの場合は1回75分なので、無理なく続けやすい環境になっています。

 

また完全予約制となっていますので、トレーニング日は待ち時間もなく、予定通りに終了しますので、しっかりと予定を組むことが出来ます。

 

たった週2回のトレーニングで何が変わるのか?

 

最近は健康志向が高まっていて、毎日ウォーキングやランニングをおこなって健康維持に努めている方も多く存在しています。

 

しかしリタスタイルは、たった週2回のトレーニングで体型を希望通りのものに近付けることを可能にしています。

 

それが出来る理由としては、個人に合わせたメニューを作成している事が挙げられます。そのため効率よく肉体改造を行うことが可能になっています。

 

例えば、筋肉質な体を目的としている方、ダイエットを目的としている方、さらにはブライダルダイエットとして短期間でのダイエットを目的としている方などがいますが、それぞれに合わせて効果が得ることができるように考えられています。

 

また、食事内容や生活習慣についても指導を受けることができます。特に食事については全ての食事内容を報告して確認してもらい指導を受ける事が出来ます。

 

たった週2回のトレーニングと食事管理によって体質を変化させ、脂肪が燃焼しやすい体にすることによって、リバウンドしないダイエットを成功させることも可能になります。

 

そして、男性から女性まで、どのような年齢の方でもほとんどの場合で理想の体型を維持することができるようになります。

 

マンツーマンでトレーニングをおこなうメリットとは?

 

リタスタイルに入会すると専属トレーナーが、トレーニングのメニューを組んだり、マンツーマンでトレーニングの指導したり、スケジュール管理を行ってくれます。

 

専属トレーナーは、トレーニングの期間中に変わることはなく、同じ人がサポートします。そのため、会員のその日の調子を見ながらトレーニングの負荷の微調整をおこなってくれます。

 

そして、身体の使い方を細かく個別に指導してもらいながらトレーニングができるので、自宅やジムなどで一人で行うトレーニングに比べると効率の良いトレーニングを行うことができます。

 

そのため、短期間で身体を鍛えることができ、メタボや太めだった身体をシェイプアップされた身体に変えることができます。

 

自宅やジムなどで一人でトレーニングをしていると、トレーニングがきついと思った時に諦めてしまうこともあります。

 

しかし、専属トレーナーとマンツーマンでおこなうトレーニングは、妥協しようとしても専属トレーナーが励ましてくれたり、ギリギリまで負担を掛けてくれるので、効果的にトレーニングメニューをこなせるのです。

 

リタスタイルの専属トレーナーの方は、筋力トレーニングの指導や管理について十分な知識と経験を有しています。

 

そのためマンツーマンで指導することにより、オーバーワークによる怪我や故障を防ぎながら、これ以上は無理と言う限界の負荷を見極めることで、トレーニングで最大限の効果を引き出すことができます。

 

そしてマンツーマンのトレーニングを行うことの何よりのメリットは、トレーニングの途中で挫折することが圧倒的に少ないと言うことです。

 

途中で挫折することがないように、専属トレーナーの方がどんな事でもすぐに相談に乗ってくれ、メンタル面もサポートしてくれるので、目標を達成するまで挫折せずにトレーニングを続けていくことができるのです。

 

リタスタイルのダイエットトレーニングがリバウンドしにくい理由

 

リタスタイルは、カウンセリングよって設定した目標の達成率が高い事で知られています。

 

ダイエットをした事がある人の中にはその後のリバウンドを経験した人も多くいると思います。せっかく体重が減って喜んでいても、しばらくすると元の体重に戻ってしまったり、さらにはダイエットする前より体重が増えてしまったという人もいます。

 

原因としては様々な理由が考えられますが、間違ったダイエット方法だったり。個人に合っていない方法だったりする事が挙げられます。

 

一般的なダイエット方法は主に2つで、運動によって痩せる方法と食事によって痩せる方法があります。

 

どちらも理想の体型を得る為には必要なダイエット方法ですが、どちらかだけを行ったり、間違った方法を行うと、逆にリバウンドする体になってしまいます。

 

運動は消費カロリーを増やして痩せるダイエット方法ですが、始めは体重が減っていきますが、体がその運動量に慣れてしまうと体重が減りにくくなり、そのうち運動量が減ってしまうと少ない食事でも体重が増えてしまうリスクが増えます。

 

また、食事のダイエット方法はカロリー摂取を減らす方法が多く、体調を崩してしまったり、少ないカロリーに体が慣れてしまうと痩せににくくなってしまいます。

 

そして何より一般的なダイエット方法は、あくまでも短期間のダイエット方法であり、継続して体重を維持するには困難な方法がほとんどです。

 

リタスタイルでは、運動と食事の両方のダイエット方法をバランス良く取り入れる事によって効果的に体重を減らし、体質を改善する事で継続的に理想の体型を手に入れられるようになります。

 

具体的には2ヶ月のトレーニングで、脂肪を減らし筋肉を増やします。そして食事制限により糖質をカットします。すると人間の体は糖質不足になり、脂肪を分解し始めます。

 

この脂肪を分解して糖質を作成する作業は、人間が普段おこなっていない作業で、一度始まれば糖質を取り過ぎない限り継続して維持されます。

 

つまり、リバウンドしない体質に体が変化したという事になります。

 

リタスタイルの筋力トレーニングの内容について

 

リタスタイルでは、ダイエットのために徹底した筋トレを行います。

 

例えば普通の筋トレならば、上腕二頭筋を鍛えたいとか、胸筋を鍛えたいとか、色々な方がいるでしょう。

 

もちろん、どの場所に筋肉を付けたいというリクエストがあれば、それにも合わせてくれますが、リタスタイルでは基本的に腹筋、背筋、太ももの筋トレを行います。

 

その理由は、トレーニングで比較的簡単に筋肉が付きやすい場所であり、筋肉量が多い場所であるからです。つまり単純に体の筋肉量を増やしやすいのです。

 

しかし、筋肉をつけて筋力を上げただけでは、むしろ体重は増える方向にあります。

 

しかし、そのまま諦めずにしっかりとした筋肉を身体につけると基礎代謝が高まります。筋肉と言うのは酸素と栄養を大量に必要とする組織ですので、身体に筋肉をつけることによって、それを維持するだけの栄養分が必要となり、基礎代謝が高まるのです。

 

筋肉がついて基礎代謝が上がれば、脂肪が筋肉に変わり、無駄な脂肪は燃焼させやすくなります。

 

この状態になると動きが軽くなりますし、骨が強化され腰痛や肩こりも改善されます。さらに、新陳代謝も活発になるため血流も良くなります。

 

筋力トレーニングと言うと、筋肉の見た目のイメージが変わるだけかと思いがちですが、数々のメリットがあるのです。

 

回復の原理を取り入れたリタスタイルのトレーニング

 

リタスタイルは「回復の原理」を取り入れた、非常に合理的なトレーニングを行うスポーツジムです。

 

トレーニングなどにより筋肉を酷使すると、その筋肉の繊維がダメージを受けます。実際にはダメージを受けた繊維が回復する際に筋肉が増強されるのですが、増強させるためには休息が必要となります。

 

筋肉がダメージを受けた状態のまま更にトレーニングを行うと、筋肉が回復することが出来ずに逆に筋力の低下を招く恐れがあります。

 

そのため、筋力トレーニングで身体を酷使した後は、しばらく休息を取ることで筋力アップが望めます。

 

その休息は、一般的には24〜48時間ほどの休息が必要と言われています。

 

運動や筋力トレーニングの経験が無い人はこの現象を知らないので、鍛えれば鍛えるだけ筋力がアップすると思っている場合が多く、とにかく筋力トレーニングをして身体を酷使します。

 

本当に筋力アップを目指すならば、トレーニングだけでなく休息も大切であると知る必要があります。

 

例えば一週間で筋力トレーニングのスケジュールを組む場合、トレーニングの日数を2〜3日として、トレーニングの間は1〜2日間の休息を取るのが理想的です。

 

リタスタイルでは週に2日のトレーニングを行いますので、回復しながら筋力アップを目指すにはちょうど良いことになります。

 

しかし、スケジュールがしっかりしていれば良いわけではありません。

 

筋力アップは筋肉を破壊しなければ起こりませんので、簡単な筋トレと休息を繰り返すだけでは筋力のアップは望めません。

 

またオーバーワークをして筋肉を痛めすぎると、回復が出来ずに逆効果になる可能性もあります。

 

しかしリタスタイルは専属トレーナーとマンツーマンで行うプライベートジムですので、そのようなオーバートレーニングの不安はありません。筋肉に違和感がある場合も、体の部位を変えたり、負担を軽くすることで、うまくトレーニングする事が出来ます。

 

 

リタスタイルは筋トレと回復を取り入れながら、専属トレーナーと効率的なトレーニングを行うことで、短い時間で確実な筋力アップをすることが出来る非常に合理的なトレーニングジムです。

 

運動が苦手な人にはリタスタイルは向いてないのでしょうか?

 

ダイエットに限らず、健康のためには運動は必須です。健康な体になるためには運動と食事のバランスというのものがとても需要になってきます。

 

太ってしまう人というのは、どうしても運動に対して苦手意識が強い傾向があります。また、運動が苦手なので、痩せるには食事制限だけでダイエットをしようと思いがちです。

 

食事を減らして痩せようとすると、体質的には太りやすくなってしまい、一時的に体重は減っても逆にリバウンドしてしまうので効果がありません。

 

しかし意を決して、いざ体を動かそうと思っても、運動の経験が無いので何から始めてよいのか分からず、どれだけトレーニングをしたらよいのか、やり方もわからないという方が多いのも事実です。

 

リタスタイルはテレビや雑誌などでも特集されているライザップと同様に、マンツーマンでダイエットトレーニングをしてくれるジムです。

 

個室なので他の人の目を気にすることはありませんし、専属トレーナーがずっとついていてくれて手取り足取り指導してもらえますので、例え運動音痴な方でも心配はいりません。

 

またリタスタイルは、トレーニングだけではなく、食事管理と精神的なフォローもしてくれます。必ず訪れる体重が落ちにくい停滞期でも、精神的に支えてくれますので一人でダイエットをしているという感覚になりません。

 

ダイエットを継続出来ない方、ダイエットに成功してもリバウンドしてしまう方、運動に自信が無い方、一人では出来ないと思ってしまう方、そういう方にこそおすすめなのがリタスタイルです。

 

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