糖質制限ダイエットの成功体験談

糖質制限ダイエットの成功体験談記事一覧

新卒でSEとして入社して2年が経過し、デスクに座ってパソコンと睨めっする生活を毎日を送ってきた結果、65kgだった体重はどんどん増えて、気が付けば80kgの大台に届くという悲惨な結果になってしまいました。座ってばかりの生活で運動もしていなかったので当たり前の結果なのですが、鏡で自分を直視できなくなるぐらいにひどい有り様でした。しかし、いつも会社と家の往復だけなので最初は気にしていなかったのですが、...

食べる事が好きな私は、50代前半まで体重など気にする事なく好きな時に好きな物を食べ、大した運動もせず長年生活してきました。しかし、とうとう会社の健康診断で総合判定A〜Fの判定中で2番目に悪いE判定で、高脂血症と糖尿病の疑いで完全メタボのお墨付きの検査結果をもらいショックを受けました。今まで持病もなく健康に過ごしてきたのですが、こんなに酷い事になっているとは思いもしませんでした。病気は怖いので、糖尿...

糖質制限ダイエットが今の話題になる前、職場の上司が糖質制限の本を買ってダイエットを実践し、3か月で10kgも痩せたのを見て、私も上司に教わりながら糖質制限ダイエットに挑戦してみることにしました。上司はいわゆるメタボ体型で、それまで色々なダイエットをやっては失敗していたので、その上司がこれだけ結果が出るのであれば私もできるに違いないと思ったからです。私も今までは数多くのダイエットに失敗し続けてきたの...

26歳の私ですが、ここ数年は体型にあまり自信が持てなくて、もし海に行ってもビーチで遊んだりビキニを着たりすることは避けていました。しかし、今年の夏こそは可愛いビキニを楽しみたいという思いが芽生えたり、薄着することが増える夏に向けて少し体型をスマートにしたいという思いから、夏を前に糖質制限ダイエットに挑戦してみることにしたのです。糖質制限ダイエットで、いきなり朝も昼も夜も全ての主食を抜いてしまうこと...

出産後、母乳育児で体重が戻ることを期待していましたが、一向に+5kgのまま3ヶ月が過ぎたため糖質制限ダイエットを開始しました。私の身長は163cm、開始時の体重は59kg。目標は53kgでしたが、糖質制限を始めて10ヶ月で7kg落ち、現在は52kgです。糖質制限ダイエットの一番のポイントは「無理をしない」ことです。我慢しすぎると爆食してしまい一気にリバウンドするため、ダイエットではなく当たり前の食...

私が以前に勤めていた会社の食品関連部門で糖質制限食の扱いを始める事になりました。当時、169cmで94kgあった私はその実験台として1ヶ月間の糖質制限ダイエットを行うことになりました。まずは病院の先生が書いた書籍を読んで糖質制限がどのようなものかを理解してから、ダイエットを始めることになりました。先ずは、日々の食事を見直すことから始めるわけですが、当時の私は、米、ビール、焼き肉、ファーストフードが...

私の体は、夏が近づいているにも関わらず過去最大の体重を記録してしまったりと、本当に体型がみっともない状態だったので、短期間で痩せられると思い糖質制限ダイエットを始めました。20代後半で普段はデスクワークしているOLですが、通勤もいつも車で行っていて運動不足でしたし、体重も55kgを超えてしまったので、なんとかしようと思い糖質制限をしてみることにしました。糖質制限ダイエットでは、主食となるパンやご飯...

健康診断の結果があまり良くなかった夫が、糖質制限ダイエットを始めると宣言しました。私は糖質制限という言葉を聞いた事はありましたが、その時はいまいちよく分かりませんでした。しかし夫の為ならと本を買い込みネットでいろいろと調べたところ、私のダイエットにも良さそうと思い夫婦で始める事にしました。糖質制限ダイエットの一番の不安は炭水化物を摂れないことでした。そのため、始めの頃は昼食だけはお米でも麺類でもパ...

私は子どもの頃からずっと太っていました。大学に入ってからは少しオシャレに目覚めたので、太っているのを気にしたものの、ズボンを履かずにスカートを履けばバレないと思っていました。もちろんダイエットをしていないので、私の体型はいつまで経っても変わらないままです。私は、何年間も自分に言い訳をしてはダイエットを諦めていました。苦労するのが大嫌いなのです。しかし街を歩いていると、細く美しい女性ばかりが目につき...

私は22歳の大学生(男性)学生です。身長が173cmで、以前の体重は70kgありました。運動部を引退してから急に太り始めてしまったのですが、就活やゼミなどの都合で以前のように運動に時間を使うことが難しくなっていました。そのため、食事を変えることで運動に時間を使わずに痩せることができるという糖質制限ダイエットに挑戦してみました。まず、コンビニに売っている糖質制限の本を買い、どういった食べ物が良いのか...